バランスはりきゅう整骨院【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
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- 大阪府東大阪市岩田町３－９－１
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バランスはりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/10
- 体調の変化について
- 季節の変わり目、朝晩の涼しさを感じるようになると、体調の変化を訴える方が増えてきます。気温差によって自律神経が乱れ、疲れやすさや眠りの浅さ、めまい、頭痛などが出やすい時期です。また、冷えによる血行不良で肩こりや腰痛、関節痛が悪化するケースも少なくありません。さらに空気の乾燥により喉の痛みや咳が出やすく、喘息や呼吸器系の不調が強くなる方もいらっしゃいます。
この時期に意識したいのは「温める」ことと「整える」こと。入浴や温かい飲み物で体を内側から温め、軽いストレッチや散歩で血流を促すことが効果的です。生活リズムを整えることで自律神経も安定し、体調がぐっと楽になります。
当院では冷えからくる筋肉のこわばりや血行不良に対し、やさしい手技や温熱療法を取り入れています。季節の変わり目に体の不調を感じたら、我慢せずにぜひご相談ください。
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