バランスはりきゅう整骨院【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
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- 大阪府東大阪市岩田町３－９－１
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バランスはりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- 冬の肩こり・腰痛について
- 【冬の肩こり・腰痛、血流ケアが大切です】
寒さが本格的になると、「肩こりがつらい」「腰痛が悪化した」というお悩みで来院される方が増えてきます。実はこの時期の不調には、血流の低下が大きく関係しています。
気温が下がると、身体は体温を保とうとして血管を収縮させます。その結果、血液の流れが悪くなり、筋肉や関節に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。すると筋肉は硬く緊張しやすくなり、肩こりや腰痛、重だるさといった症状が現れやすくなるのです。
特に肩や腰は、日常生活の中で負担がかかりやすい部位です。デスクワークやスマートフォン操作などで同じ姿勢が続くと筋肉が固まりやすく、そこに寒さが加わることで血流がさらに滞り、痛みや違和感を感じやすくなります。また、冷えは自律神経のバランスを乱し、回復力を低下させてしまうこともあります。
当院では、鍼灸施術や手技によって血流を促し、筋肉の緊張を和らげる施術を行っています。身体の深部から巡りを整えることで、冷えによる肩こりや腰痛の改善が期待できます。
ご自宅では、首・肩・腰を冷やさないようにすること、湯船に浸かって体を温めること、無理のないストレッチを取り入れることがおすすめです。寒い季節こそ早めのケアが大切です。つらい症状を我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。
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