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茶夢 Frame店のブログ
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投稿日：2024/9/24
- 血行不良の怖さ
- こんにちは。
今回は血行不良がもたらす怖さについてお話します。
人間の体には、成人で体重のおよそ13分の1の
血液が流れています。
血液は摂取した栄養や酸素を細胞まで運ぶほか、
老廃物や二酸化炭素を腎臓や肝臓などの処理器官に運ぶ役割も担っています。
血行が悪くなると、栄養が体の隅々まで行き渡らず、
老廃物が蓄積されるという悪循環が起こります。
すると肩こりをはじめ、むくみ、吐き気、生理不順、
自律神経の乱れなどの症状が出てきます。
さらにひどくなると、脂質異常（高脂血症）から動脈硬化、
さらには脳梗塞などの脳血管疾患や心筋梗塞など
生命に危険を及ぼす疾患にまで発展することもあります。
血行不良を招く原因はいくつかあります。
一番の原因は運動不足です。
人間の体は、筋肉を動かすことによって血液を
毛細血管の隅々まで循環させているので、体を動かさないと、
血液の巡りが滞り、血流が悪くなります。
その他にもストレスや食生活の乱れなども原因として
考えられます。ストレスによって自律神経が乱れると、
血液の循環調整機能が正常に働かなくなります。
また食生活の乱れは、緑黄色野菜や魚、豆類など
筋肉の働きや血流改善に必要な栄養素の不足を招き、
血液の巡りを悪化させます。
カイロプラクティックでは身体の土台である
骨盤から骨格全体を整えるため血行不良を改善します。
また悪い生活習慣の改善のためのアドバイス等もしています。
またお家で簡単に出来る血行不良を解消する
エクササイズ等もお教えしています。
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