ゴトウシンキュウセイコツイン
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- 宮崎県宮崎市江平東２－８－６
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ごとう鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023/4/1
- 【90日ダイエット】カウンセリング＋痩身整体1,980円
当院では痛みを取った後にアンケートを取っています。
・歪みがまだ気になる
・ダイエットに興味がる
・痛みが取れて今度は痛みのでない身体作りをしたい
等でアンケートを取っているのですが、だんとつの一位のお悩みがダイエットでした
コロナ禍で皆さん運動不足もあり、気になるのが体重。。。
ジムに通おうかな。。。。
運動続くかな。。。
実はジムに通ってる80％が幽霊会員なんです
実は運動好きの院長もジム近所の2つ通ってました
最初は行きますけどモチベーションが。。。
って言い訳です(＊個人的意見)
もう辞めましたけど。。。。
でもダイエットって実は運動よりも食事の方が大事です
文献でも色々ありますが運動：食事＝1：9
てよく言われてます
1Kgの脂肪を落とすのに7200kcal必要です
地球で言うと3周分走る距離。。。。
これ中々の距離ですよね
それより食事のコツ覚えた方が絶対楽ですよね、、、、？？？
当院ではダイエットメニューの方には遺伝子検査を行ってます
何を摂るかによって遺伝子的に何を摂ると太りやすいのかがわかります
リスクが分かると食事指導がしっかりできるようになります
食事が分かるようになると一生の宝になります
今日も2ヶ月目で9kg減の人が目をキラキラされて来院しました
体重落ちるでけでもテンション上がりますよね
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柔道整復師、鍼灸師、機能訓練指導員
後藤 崇寛ゴトウ タカヒロ
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