ゴトウシンキュウセイコツイン
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ごとう鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/20
- インフル・コロナが急増中！整骨院で出来る免疫ケア！
- インフルエンザが流行する季節に！整骨院でできる“免疫力アップ”ケアとは？
毎年、気温が下がり空気が乾燥してくると心配なのが インフルエンザ。
「予防接種や手洗いはしているけど、それ以外にできることは？」
そんな方に知ってほしいのが、身体のコンディション＝免疫力です。
整骨院では、筋肉や関節のケアだけでなく、自律神経を整え、免疫力を高めるサポートも行えます。
インフルエンザと免疫力の関係
ウイルスに感染するかどうかは、
「ウイルスの強さ × 自分の免疫力」のバランスで決まります。
特に
・寒さによる体温低下
・ストレス
・睡眠不足
・肩こり・首こりによる自律神経の乱れ
は免疫力を大きく下げてしまう原因です。
整骨院で免疫力アップに役立つ理由
1.自律神経が整う
首や背中の筋緊張が強いと、自律神経が乱れ
「疲れが取れない → 免疫低下」の流れにつながります。
施術で緊張を改善することで、副交感神経（リラックス）が優位 → 免疫機能が働きやすい身体に。
2.血流改善で体温アップ
体温が1℃下がると免疫力は30％低下するといわれています。
施術で血行が良くなると、体温が上がり、免疫細胞が活性化。
3.呼吸が深くなる
猫背・肩関節の硬さは呼吸を浅くし、酸素不足 → 免疫力低下につながります。
胸郭の動きを改善すると呼吸が深くなり、身体の回復力もアップ。
整骨院でのオススメメニュー
・全身調整（自律神経のバランス調整）
・肩・首まわりの筋緊張ケア
・骨盤・姿勢調整で呼吸しやすい身体づくり
・鍼灸で免疫活性・体質改善サポート
特に鍼灸は「免疫細胞の活性化」「自律神経の調整」に役立つため、インフルエンザシーズンには人気の施術です。
ご自宅でできる免疫力アップ習慣
・湯船につかって体温UP
・睡眠時間をしっかり確保（7時間以上）
・ストレッチで血流改善
・腹式呼吸で自律神経を整える
・発酵食品を取り入れる
整骨院で身体のベースを整えることで、これらのセルフケア効果もグッと上がります。
まとめ
インフルエンザ予防には
「免疫力を落とさない」ことが何より大切。
身体の歪み・コリ・疲労は免疫力低下の大きな原因となります。
少しでも体調に不安を感じる方、
冬でも元気に過ごしたい方は、ぜひ整骨院で身体のメンテナンスを。
ご来店お待ちしております
柔道整復師
落合 康輔オチアイ コウスケ
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