ゴトウシンキュウセイコツイン
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ごとう鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 整体で免疫力アップ！インフル予防にもつながる理由！
- 現在、宮崎市でもインフルエンザが流行しています。手洗い・うがいなどの予防はもちろん大切ですが、実は「身体のコンディション」を整えることも予防に大きく関係しています。そこで注目されているのが、整骨院での身体のメンテナンスです。
免疫力は“自律神経”がカギ
免疫力は、体内に侵入したウイルスや細菌を排除する大切な働き。この免疫機能をコントロールしているのが自律神経です。
自律神経は
・交感神経（活動）
・副交感神経（回復）
のバランスで成り立っています。
しかし、現代人は
・長時間のスマホやパソコン
・運動不足
・ストレス
・睡眠不足
などにより交感神経が優位になり、自律神経のバランスが乱れがちです。これが免疫力低下の大きな原因に。
姿勢の乱れが免疫低下を招く理由
猫背や巻き肩、ストレートネックなどの不良姿勢になると、首・背中・胸周りの筋肉が硬くなります。すると次のような悪循環が起こります。
・血流が悪くなる
・呼吸が浅くなる
・睡眠の質が下がる
・内臓機能が低下する
特に肋骨周りの動きが悪くなると呼吸が浅くなり、体内に取り込める酸素量が減少します。酸素は免疫細胞の働きにも関係しているため、呼吸の浅さは免疫低下に直結するのです。
整骨院でできる免疫サポート
整骨院では、身体の歪みや筋肉の緊張を整えることで、免疫が働きやすい状態へ導くサポートができます。
主な効果は以下の通り
1.血流改善
筋肉の緊張が取れることで血流が改善し、免疫細胞が全身へ巡りやすくなる。
2.呼吸が深くなる
背骨や肋骨の動きが改善すると深い呼吸が可能になり、体内環境が整う。
3.自律神経の安定
施術によるリラックス効果で副交感神経が優位になり、回復力が高まる。
4.睡眠の質向上
身体の緊張が抜けることで寝つきや眠りの深さが改善し、免疫力アップに繋がる。
こんな方は要注意
・毎年風邪やインフルエンザにかかりやすい
・肩こりや首こりが慢性化している
・疲れが抜けない
・睡眠の質が悪い
このような方は、身体のバランスが崩れ免疫が下がっている可能性があります。
予防は“未病ケア”が重要
体調を崩さない身体づくりが大切です。整体は痛みがある時だけでなく、健康維持や予防のために通う方も増えています。
インフルエンザに罹らないよう身体を整え、ウイルスに負けない体づくりを始めてみませんか？
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柔道整復師、鍼灸師、機能訓練指導員
後藤 崇寛ゴトウ タカヒロ
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