リラクゼーションサロンフットライズ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目5-2第二ムサシビル3F
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フットライズ(foot rise)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/22
- 温活
- おはようございます☆

今日も冷え込みが強く、寒い朝ですね。乾燥もしていますし。。。
しっかり体温めて免疫力高めていきましょう♪
夏の旬な野菜や果物は水分量も多く体を冷やす作用がありますので冷えが辛いひとはなるべく避ける、もしくは加熱し、生姜や、唐辛子、ニンニク等体を温める作用のあるものを一緒にとるといいです。果物もドライフルーツ等良さそうです。糖分が高いので食べすぎには注意です。。。
添加物が多いものも体を冷やしてしまいますので注意が必要です。
お風呂も寒い日はあっついお湯に浸かりたくなりますが、じっくりじんわりが体にはいいので温度も気にしてみましょう。
冷えたり、むくんだり忙しいかた方は自律神経の乱れているかもしれません。生活リズムを整え食事も意識し、軽く運動、朝日を浴びるのも効果的です。
寒いと動きたくないですよね。
フットライズで、のんびりゆったり足湯に浸かり、足もみで反射区刺激してスッキリしましょう☆
ゲルマ足浴をつけると10分間ゲルマでポカポカ。。。
通常の足湯も長めに浸かりたい方は遠慮なくスタッフにお申し付けください☆
ご予約お待ちしております
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