ふくなが接骨院のブログ
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投稿日：2023/9/6
- 肩こりの原因と姿勢改善の重要性
- 肩こりは、首や肩の筋肉が緊張や疲労によって硬直し、痛みや不快感を引き起こす状態で、時に頭痛や吐き気を伴うこともあります。
●長時間の前かがみの作業やデスクワーク
●スマートフォンの使用による頭の前傾
これらは肩や首の筋肉に負担をかけて硬直させます。
原因となる筋肉は、僧帽筋、三角筋、肩甲挙筋という筋肉で、同じ姿勢でいると筋肉の緊張が続き、血管を圧迫し血流を悪くしてしまいます。
圧迫された血管に老廃物が蓄積されることで筋肉に痛みが誘発されます。このような痛みを和らげるために筋肉をマッサージすることは重要ですが、根本である姿勢も正しくする必要があります。
筋肉がほぐれても、姿勢が改善されていないと何度も痛みが起こってしまうのです。
ふくなが接骨院では、痛みのある部位にアプローチするだけでなく、効果的なストレッチや筋トレの提案も行っております。
全身骨格矯正により姿勢の改善を行うことで痛みを無くしていき、根本改善を目指します！
繰り返す肩こりでお困りの方、ぜひ一度当院にご相談ください！
#春日井市 #接骨院 #駅近 #肩こり #肩の痛み #根本改善 #骨盤矯正
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施術 スタッフ
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