ふくなが接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- スポーツをされる皆様へ、ストレッチはしていますか？
- スポーツを楽しまれている皆様へ。社会人になってからのフットサルやテニス、ゴルフ、ランニング、ジムでのトレーニングなど、体を動かすことは健康維持にとても大切です。
しかし、仕事や家事の疲れが残ったまま急に運動を始めると、筋肉や関節に負担がかかり、肉離れや捻挫、腰痛、肩の痛みなどにつながることがあります。
大人の体は、年齢とともに柔軟性が低下しやすく、回復にも時間がかかります。そのため、運動前後のストレッチはとても重要です。運動前は軽く動きながら筋肉を目覚めさせ、運動後は呼吸を止めずにゆっくり伸ばすことで、ケガの予防や疲労回復につながります。
「ストレッチはしているけど体が硬い」「運動後にいつも同じ場所が痛くなる」「違和感があるけどそのまま続けている」そんな方は要注意です。痛みが出てからではなく、違和感の段階でのケアが大切です。ふくなが接骨院では、スポーツによる筋肉や関節の状態を丁寧にチェックし、一人ひとりに合わせた施術やストレッチ指導を行っています。パフォーマンスを落とさず、長くスポーツを楽しむために、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体を全力でサポートいたします。
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春日井市で肩こり、腰痛、骨盤矯正、産後骨盤矯正、筋膜リリース、肩甲骨はがし、などお身体のお悩みは ふくなが接骨院 にご相談ください。
◇ ＪＲ春日井駅から徒歩3分
◇ キッズスペースあり
◇ 駐車場 11台 完備
住所： 春日井市中央通1‐100 オルト春日井１F
電話： 0568‐89‐5033
定休日： 木曜午前 日曜 祝日
受付時間
平日 月～金 AM 9：00～12：00 (木曜は休診) PM 16：00～20：00
土曜日 AM 9：00～13：00
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国家資格保有者
西尾 寛士ニシオ カンジ
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