小林整骨院 塚口のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 出産前にお身体の不調ケアしませんか
- こんにちは(^^)/
阪急塚口駅から徒歩1分のところにある小林整骨院塚口院です！
産後ケアについて、よく耳にすると思いますが、実は産前ケアにも効果があることご存知ですか？
今日はそのマタニティマッサージの効果についてお話していきます！
妊娠中はホルモンバランスの変化やお腹の重みの影響で、腰痛・肩こり・背中の張り・むくみなど、さまざまな不調が出やすくなります。特に妊娠後期になると、お腹が大きくなることで姿勢が崩れ、坐骨神経痛や足のだるさ、寝つきの悪さなどを感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな妊娠期の不調をやわらげるサポートとして取り入れられるのが「マタニティマッサージ」です。
マタニティマッサージは、妊娠中の体に負担をかけない姿勢で行い、筋肉の緊張をやわらげて血流を促し、心身のリラックスを導くことを目的としています。
施術によって腰や肩のこわばりがやわらぎ、むくみの軽減や自律神経の安定化にもつながるため、質の良い睡眠がとれるようになる方も多くいらっしゃいます。
ただし妊娠中の施術は注意が必要です。一般的には妊娠16週以降の安定期から受けられるとされていますが、妊娠経過やお母さんの体調によっては施術ができない場合もあるため、必ず主治医に相談することが大切です。
当院でも、妊婦さんの体にやさしい姿勢で施術を行い、腰痛や坐骨神経痛の改善をサポートしています。骨盤周りのバランスを整えることで、お腹が大きくなっても体がラクに動かせるようになり、出産に向けた準備としても効果的です。
マタニティマッサージは、リラクゼーションと不調改善の両方を兼ね備えた大切なケアです。妊娠中の「つらい」を少しでも軽くして、健やかに出産を迎えられるよう、ぜひ専門家にご相談ください。
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