小林整骨院 塚口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 身体からのSOS、見て見ぬふりしていませんか？
- こんにちは(^^)/
阪急塚口駅から徒歩1分のところにある小林整骨院塚口です！
みなさんは、痛みや身体のしんどさなど普段見て見ぬ振りしていませんか？
痛みは、身体の中で何らかの異常や異変がある時に発生します。
しんどさもまた同じく、正常ではないことを知らせる、体からのサインです。
骨折や捻挫など突発的な怪我は、生活の中で安静にしながらも治療していくイメージがあると思います。
しかし、慢性的な腰痛や肩こりなど長く続く身体の症状の場合だといかがでしょうか?
しんどさ・痛みに慣れていませんか？
日本人が身体の不調で訴えている症状で１・２位は男女共に、肩こりと腰痛になります。
ご来院いただく方もまたこの二つの症状で悩まれている方がたくさんおられます。
しかし、周りで同じ悩みを持つ人が多いゆえに、
このぐらいなら大丈夫！
私だけがしんどいわけじゃない！
などと理由をつけて放って置いてしまっている人も多いなと感じています。
痛みやしんどさは、長く続くと生活に支障をきたすことはもちろんですが、
その症状に対しての「慣れ」が生じてしまいます。
そのため、いつも通りのしんどさ・筋肉の硬さを見逃し、次にしんどさや痛みを感じた時には筋肉や関節の状態が前より更に悪くなっていたという時もしばしば…
更に、硬くなった筋肉はちょっとした動きや、いつも通りの動作でも急に痛みに変化する可能性もあります。
しんどさや痛みを感じる前にケアできるといいですが、なかなか難しいので、
何か不調を感じるようになった時には、
一度お身体からのサインに耳を傾けてみてはいかがでしょうか？
ぜひお気軽にご相談下さい！！
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