小林整骨院 塚口のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 骨盤の歪みってどこから起こるの？
- こんにちは(^^)/
阪急塚口駅から徒歩1分のところにある小林整骨院塚口です！
「骨盤の歪み」と聞くと、骨盤そのものに原因があると思われがちですが、実はその多くは日常生活のクセや身体の使い方にあります。例えば、足を組む、片側に体重をかけて立つ、いつも同じ肩でカバンを持つなど、無意識の習慣が身体のバランスを崩し、結果的に骨盤の歪みへとつながってしまいます。
骨盤は身体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っています。そのため、周囲の筋肉のバランスが崩れると、骨盤は引っ張られるようにして傾いたりねじれたりします。つまり、骨盤の歪みは「結果」であり、原因は筋肉のアンバランスや生活習慣にあることが多いのです。
このような骨盤の歪みが生じると、さまざまな不調を引き起こす可能性があります。代表的なものとしては、腰痛や肩こり、股関節や膝の痛みなどが挙げられます。また、骨盤が歪むことで内臓の位置が本来の位置からずれてしまい、代謝の低下や冷え、むくみといった症状につながることもあります。
さらに、姿勢の崩れも大きな問題です。骨盤が傾くと背骨のバランスも崩れ、猫背や反り腰などの不良姿勢を引き起こします。これにより筋肉への負担が増え、慢性的な疲労や痛みを感じやすくなるのです。
当院では、骨盤だけにアプローチするのではなく、全身のバランスや日常生活のクセにも着目した施術を行っています。どのような動きや習慣が歪みの原因になっているのかを見極め、一人ひとりに合った施術とセルフケアをご提案いたします。
骨盤の歪みは放置すると不調を繰り返す原因になりますが、正しくケアすることで改善が期待できます。日常のクセを見直しながら、身体全体のバランスを整えていきましょう。健康で快適な毎日を送るためにも、早めのケアをおすすめいたします。
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