ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キタセンジュヒガシグチテン
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- 東京都足立区千住旭町35-16 3-C
- 北千住東口徒歩3分［北千住、北千住駅、肩こり、ドライヘッドスパ、眼精疲労、小顔］
王様の昼寝 北千住店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 寝る前ストレッチ
- 寝る前のストレッチは、心と身体のリラックス効果をもたらします。
心拍数が上がるようなきついストレッチではなく、ゆったりと無理のない範囲でおこなうストレッチは、むしろ血圧や心拍数を下げ、副交感神経の働きを活発にしてくれます。
副交感神経が優位に働くと、心身ともにリラックスした状態へ導いてくれます。
毎日同じタイミングでストレッチをすることで、リズムを整え、自然と入眠に向けたリズムを作ることができます。
日中は疲労を感じていないかもしれませんが、確かに疲労は身体にどんどん蓄積されています。
その疲労を回復しないまま、週末に入ると疲れや痛みとなって、朝起きた時に身体がバキバキになっていたり…。
1日の終わりに数分でも良いので、ストレッチで身体を緩めてあげることで、ご自身で疲労のコントロールができるようになります。寝る前にストレッチを行うと、ストレス解消にも繋がります♪
【首筋ストレッチ】
1. 頭を横に傾け、傾けた方の手を頭に乗せます。
2. 反対の手は肩において、首の筋肉がひっぱり合うように肩を軽く押さえます。
3. 頭に乗せている手は、痛みが出ない程度に負荷を加えます。
4. 余裕がある方は、前や斜めなど、様々な角度に頭を傾けて首の筋肉をさらに伸ばしましょう。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
小顔効果のビフォーアフターは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 足立区 千住旭町35－16
ヒラバヤシビル 3階
《北千住駅 徒歩3分》
＊0368062606
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/北千住/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]
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