レミー
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- 千葉県松戸市金ケ作２７－２８ 泉第６ビル６０６
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レミー(Lemme)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- □ 汗をかけなくても意味ある？ □
- 「思ったより汗をかかなかったけど、効果あるんですか？」
これは、よもぎ蒸しが初めての方から本当によくいただく質問です。
滝汗が！ とか 汗が止まらず！ とか
よく聞くので、思ったより出ないと不安になりますよね。。。
わかります。 意味なかったらお金と時間がもったいない！
結論から言うと、
汗の量＝効果ではないんです＞＜
よもぎ蒸しの目的はたくさん汗をかくことではなく、
体の内側からじんわり温めること。
汗の出方には、体質・冷えの強さ・その日の体調・自律神経の状態
などなど、、かなり個人差があります。
特に、
☆冷えが強い方
☆普段あまり汗をかかない方
☆お仕事などで緊張が続いている方
こういった方は、最初は汗が少ないこともとても多いです。
でも実は、
「汗が出にくい＝体が冷えているサイン」
でもあるんですよね。
よもぎ蒸しで体を温めていくと、
・お腹が温かくなる
・手足がぽかぽかする
・終わった後に眠くなる
こんな反応が出る方も多くて、
これはちゃんと体が反応している証拠＾＾♪
回数を重ねていくうちに
「前より温まりやすくなった」
「じんわり汗が出るようになった」
と感じる方もたくさんいらっしゃいます♪
なので、汗の量だけで判断せず、
体の感覚を大切にしてあげてくださいね。
よもぎ蒸しは、頑張るものではなく、
体を休ませてあげる時間と考えてあげてもいいかな♪と
最近強く思うようになってきました。
初めての方も、安心して受けていただけたら嬉しいです。
ユキ
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