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リラクゼーションサロン 縁 鵜沼店のブログ

2025年7月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 休んでも疲れが取れない…
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    投稿日：
    2025/7/12
    投稿者：
    平岩 直樹
    休んでも疲れが取れない…
    ──その理由と“本当のリセット”のすすめ　「休みの日は寝ているのに、疲れが抜けない」「リフレッシュしたつもりが、またすぐにだるい」そんなお悩み、ありませんか？　実は、ただ…続きを見る
  • 夏バテ予防は「今」から
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    投稿日：
    2025/7/11
    投稿者：
    平岩 直樹
    夏バテ予防は「今」から
    ──ラクに夏を乗り切るための整え習慣　梅雨が明けて、夏本番がすぐそこまで来ています。「まだ大丈夫」と思っていても、気づけばだるさ、食欲不振、寝苦しさ…。これが“夏バテ”の…続きを見る
  • 思考が溢れているあなたへ
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    投稿日：
    2025/7/10
    投稿者：
    平岩 直樹
    思考が溢れているあなたへ
    ──リラクゼーションは“脳の断捨離”　頭の中、ずっと忙しくないですか？「あれもしなきゃ」「次はこれを考えないと」「忘れてること、なかったっけ？」そんな思考の小さな荷物が積…続きを見る
  • 浅い呼吸に気づいたら。
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    投稿日：
    2025/7/9
    投稿者：
    平岩 直樹
    浅い呼吸に気づいたら。
    ──リラクゼーションは“深呼吸できる自分”に戻る時間　「気づけば、息が浅い」「胸のあたりがつまったようで、うまく息が入らない」そんな感覚、ありませんか？　忙しい日々の中で…続きを見る
  • 心と身体を、いったん再起動しませんか？
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    投稿日：
    2025/7/8
    投稿者：
    平岩 直樹
    心と身体を、いったん再起動しませんか？
    ──リラクゼーションは“リセットボタン”　忙しさに追われて、気づけば・頭の中がパンパン・肩や背中が重だるい・眠っても疲れが抜けないそんな状態になっていませんか？　私たちは…続きを見る
  • ずっとフル稼働の心に、余白を。
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    投稿日：
    2025/7/7
    投稿者：
    平岩 直樹
    ずっとフル稼働の心に、余白を。
    ──リラクゼーションは“心の空き容量”をつくる時間　「なんとなくイライラする」「小さなことでもすぐ疲れる」「考えがまとまらなくて、ぼんやり」そんなとき、実はあなたの心の空…続きを見る
  • 頭の中、ちょっと静かにしませんか？
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    投稿日：
    2025/7/6
    投稿者：
    平岩 直樹
    頭の中、ちょっと静かにしませんか？
    ──リラクゼーションは“脳のノイズキャンセリング”　スマホ、仕事、家事、考えごと…毎日膨大な情報にさらされる私たちの脳は、気づかないうちに“フル稼働モード”になっています…続きを見る
  • リラクゼーションは“贅沢”じゃない。
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    投稿日：
    2025/7/6
    投稿者：
    平岩 直樹
    リラクゼーションは“贅沢”じゃない。
    ──がんばるあなたに必要な「メンテナンス」　「まだ我慢できるから」「贅沢だし、もう少し後でいいかな」そうやって、つい後回しにしてしまうリラクゼーション。でも本当は、忙しい…続きを見る
  • 「まだ大丈夫」が続くとき
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    投稿日：
    2025/7/5
    投稿者：
    平岩 直樹
    「まだ大丈夫」が続くとき
    ──お疲れの“先送り”が招くもの　「このくらいの疲れならまだ平気」「もう少し落ち着いたら休もう」そうやって、自分の疲れを後回しにしていませんか？　忙しい毎日の中で、“頑張…続きを見る
  • 冷房の冷えが、意外と身体に響いていませんか？
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    投稿日：
    2025/7/4
    投稿者：
    平岩 直樹
    冷房の冷えが、意外と身体に響いていませんか？
    ──夏の“なんとなく不調”と自律神経のお話　「一日冷房の中にいると、だるくなる」「足先が冷えてるのに、顔はほてる」「夜、なかなか寝つけない…」そんな不調、夏になると感じま…続きを見る
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