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リラクゼーションサロン 縁 鵜沼店のブログ

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44件のブログがあります

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  • 冷房の冷えが、意外と身体に響いていませんか？
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    投稿日：
    2025/7/4
    投稿者：
    平岩 直樹
    冷房の冷えが、意外と身体に響いていませんか？
    ──夏の“なんとなく不調”と自律神経のお話　「一日冷房の中にいると、だるくなる」「足先が冷えてるのに、顔はほてる」「夜、なかなか寝つけない…」そんな不調、夏になると感じま…続きを見る
  • 暑さに強い身体は、つくれる。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    平岩 直樹
    暑さに強い身体は、つくれる。
    ──“夏のリズムづくり”で、バテにくい毎日へ　梅雨が明け、夏の日差しが一気に強まるこの季節。「まだ本格的な暑さじゃないし…」と油断していませんか？　実はこのタイミングこそ…続きを見る
  • 暑さが本格化する前に
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    平岩 直樹
    暑さが本格化する前に
    ──“夏バテ前のケア”が、夏をラクにする　梅雨が明けて、これから夏本番。「ようやくカラッと晴れて気持ちいい！」…と思ったのもつかの間、体がだるい、頭が重い、なんだかやる気…続きを見る
  • “やさしいタッチ”が、脳を安心させる理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/30
    投稿者：
    平岩 直樹
    “やさしいタッチ”が、脳を安心させる理由
    ──リラックスの鍵は「C繊維」かもしれません。　最近なんだか、「頭が休まらない」「気持ちがソワソワする」「人に触れられるとホッとする」そんな感覚、ありませんか？　実はこれ…続きを見る
  • グッバイ、お疲れ。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/28
    投稿者：
    平岩 直樹
    グッバイ、お疲れ。
    ──“足→体→頭”の順で、芯からととのうごほうびコース。　「だるさが抜けない」「寝ても疲れが残る」「とにかく、頭から足までスッキリしたい！」そんな“全身疲労モード”のあな…続きを見る
  • 梅雨明け前こそ、「整える」タイミング
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/27
    投稿者：
    平岩 直樹
    梅雨明け前こそ、「整える」タイミング
    ──夏を元気に過ごすために、今できること　なんとなくだるいまま、季節が変わる。気づけば、夏バテ・食欲不振・眠りの浅さが続いている…　そんな流れ、毎年繰り返していませんか？…続きを見る
  • 眠りが浅いのは、空気のせいかもしれません
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/27
    投稿者：
    平岩 直樹
    眠りが浅いのは、空気のせいかもしれません
    ──梅雨どきの「寝室づくり」と睡眠環境の整え方　「寝ても寝ても疲れが取れない」「布団に入っても落ち着かない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」こんな梅雨の睡眠トラブル、感じ…続きを見る
  • 心が揺れる、身体も重たい
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    投稿日：
    2025/6/27
    投稿者：
    平岩 直樹
    心が揺れる、身体も重たい
    ──梅雨と女性の不調に、そっと寄り添うリズムケア　「今月はPMSが重い気がする」「いつもより気分が沈みやすい」「身体がむくんで、眠りも浅い」そんな変化を感じる方は、きっと少…続きを見る
  • 梅雨は“リズムが狂いやすい季節”です
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    平岩 直樹
    梅雨は“リズムが狂いやすい季節”です
    ──ゆるやかに整える、6月の過ごし方と自律神経ケア　朝起きるのがつらい。日中はぼんやりして、夜は寝つきが悪い。心も身体も、ずっとなんとなく不安定。　それ、季節のリズムの乱…続きを見る
  • その不調、お腹の冷えが関係しているかもしれません
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    平岩 直樹
    その不調、お腹の冷えが関係しているかもしれません
    ──梅雨どきの「内側からととのえる」養生ケア　「なんだか朝からだるい」「食欲がない」「胃が重たい」「横になっても落ち着かない」そんな梅雨の不調、もしかすると“お腹の冷え”…続きを見る
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