リラクゼーションサロンエン ウヌマテン
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リラクゼーションサロン 縁 鵜沼店のブログ
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投稿日：2025/6/27
- 梅雨明け前こそ、「整える」タイミング
- ──夏を元気に過ごすために、今できること
なんとなくだるいまま、季節が変わる。
気づけば、夏バテ・食欲不振・眠りの浅さが続いている…
そんな流れ、毎年繰り返していませんか？
実は、梅雨明け前の過ごし方が、
これから始まる夏の「体力」と「気力」に大きく影響するのです。
＼ 梅雨明けは、からだの“転換期” ／
梅雨は、湿気・気圧・寒暖差によって自律神経が乱れがち。
そこに突然の猛暑と強い日差しが加わることで、
身体は一気にバテてしまうことがあります。
とくに気をつけたいのがこんなサイン：
・疲れやすい・朝からぐったり
・汗をかきにくい or かきすぎる
・食欲がない・眠りが浅い
・イライラしやすい・頭がぼーっとする
これらはすべて、自律神経と内臓の疲れからくるもの。
本格的な夏が来る前に、「今」整えておくことが何より大切なんです。
◇ 足つぼで“水はけ”と内臓のめぐりを整える
→ 梅雨のむくみ・冷えが残ったままだと、夏の熱に耐えられません。
◇ お腹のほぐしで、自律神経の中心をゆるめる
→ 胃腸が疲れていると、夏バテが一気に加速します。
◇ ヘッドスパで脳の緊張をリセット
→ 気圧と情報疲れで乱れたスイッチを、いったんオフに。
今のうちに「深く休める身体」を取り戻しておくことで、
夏を軽やかに乗り切る力が、ちゃんと備わっていきます。
整えておく。ゆるめておく。
何も起きていない“今”だからこそ、できるケアがあります。
今年の夏は、バテずに楽しむ準備を。
リラクゼーションサロン縁 鵜沼店で、お待ちしています＾＾
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