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リラクゼーションサロン縁 鵜沼店

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リラクゼーションサロン 縁 鵜沼店のブログ

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投稿日:2025/7/3
暑さが本格化する前に
暑さが本格化する前に_20250703_1
──“夏バテ前のケア”が、夏をラクにする

 

梅雨が明けて、これから夏本番。
「ようやくカラッと晴れて気持ちいい!」
…と思ったのもつかの間、体がだるい、頭が重い、なんだかやる気が出ない。

そんな「夏バテ予備軍」の方が、この時期から増えてきます。

 

\ 梅雨明け直後は“身体の切り替え期” /

梅雨から夏への移行期は、気温・湿度・日照時間が一気に変わることで、自律神経に負担がかかりやすいタイミング。
冷房や冷たい飲み物で身体が内側から冷えたり、反対に外の暑さで体力が消耗したり…
このバランスの乱れが、夏バテにつながります。

 

◎ こんなサインがあれば要注意

・朝からだるく、起きるのがつらい
・食欲が落ちてきた
・足先が冷えるのに、顔はほてる
・夜なかなか寝つけない

これらはすべて、身体が夏仕様に切り替わりきれていないサインです。

 

\ 今だからできる“夏前ケア” /

・お風呂につかって内臓を温める(シャワーだけNG)
・軽いストレッチで汗をかく習慣を
・冷たい飲食物を控えて、温かいものをプラス

そしてもうひとつ大切なのが、
**「緊張を抜いて、リセットする時間」**を持つこと。

 

縁のもみほぐし・足つぼ・ヘッドモミでは、全身の巡りを整え、自律神経をやさしく“夏モード”に切り替えていきます。
「ふっと力が抜ける感覚」で、体も心も軽くなるはずです。

 

夏バテは、始まってから対処するよりも“始まる前に予防”がいちばん。
暑さに負けない身体づくり、今のうちに始めてみませんか?

 

リラクゼーションサロン縁 鵜沼店でお待ちしています^^
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リラクゼーションサロン 縁 鵜沼店 平岩 直樹
ご来店お待ちしております
店長
平岩 直樹ヒライワ ナオキ
投稿者
リラクゼーションサロン 縁 鵜沼店 平岩 直樹

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平岩 直樹

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リラクゼーションサロン 縁 鵜沼店のブログ(暑さが本格化する前に)/ホットペッパービューティー

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