リラクゼーションサロンエン ウヌマテン
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- 岐阜県各務原市鵜沼東町１-10コノミヤ店内
- スーパーコノミヤ鵜沼店内◇コロナ感染対策実施店
リラクゼーションサロン 縁 鵜沼店のブログ
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投稿日：2025/7/4
- 冷房の冷えが、意外と身体に響いていませんか？
- ──夏の“なんとなく不調”と自律神経のお話
「一日冷房の中にいると、だるくなる」
「足先が冷えてるのに、顔はほてる」
「夜、なかなか寝つけない…」
そんな不調、夏になると感じませんか？
＼ それ、冷房疲れかもしれません ／
冷房の効いた室内と、外の暑さ。
この大きな気温差は、自律神経にとって大きな負担です。
温度の急激な変化に対応するため、交感神経と副交感神経がフル稼働。
その結果、身体はずっと緊張状態に。
◎ 冷房疲れが引き起こす不調
・頭痛、肩こり、首のだるさ
・手足の冷え、むくみ
・寝つきの悪さ・眠りの浅さ
・疲労感・倦怠感
これらはすべて、自律神経のアンバランスからくるサインです。
＼ こんなケアが効果的 ／
◇ 軽い運動やストレッチで巡りを促す
冷えた筋肉に血流を送り、緊張をほぐしましょう。
◇ お風呂に浸かる（38～40℃のぬるめがおすすめ）
内臓までじんわり温め、副交感神経を優位に。
◇ リラクゼーションで全身をリセット
もみほぐし・足つぼ・ヘッドモミは、固まった身体をゆるめ、
乱れた自律神経を整えるサポートにぴったり。
縁の施術では、お一人おひとりのお疲れに合わせて
「力の抜ける時間」をお届けしています。
ふっと深呼吸がしやすくなる感覚、ぜひ体験してみてください。
冷房が欠かせない夏だからこそ、
冷えと緊張に負けない“しなやかな身体”を整えていきましょう。
リラクゼーションサロン縁 鵜沼店で、お待ちしています＾＾
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