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エイド鍼灸整骨院 宮前平院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 急な腰痛に要注意！女性に多い原因と正しい対処法
- 急な腰痛に要注意！女性に多い原因と正しい対処法
「朝起きたら急に腰が痛い」「動いた瞬間にギクッとした」そんな経験はありませんか？
このような急な腰痛は、いわゆる“ぎっくり腰（急性腰痛）”の可能性があり、突然強い痛みが出るのが特徴です。くしゃみや前かがみなど、ちょっとした動作でも起こることがあります。
特に女性の場合は、筋肉疲労だけでなく、ホルモンバランスや冷え、産後の体の変化などが関係していることもあります。
■ まずやるべき対処法
急な腰痛が出たときは、無理に動かず安静にすることが大切です。
楽な姿勢で休み、痛みが強い場合は患部を冷やしましょう。無理に動くと悪化する可能性があります。
■ 注意したい危険なサイン
以下の症状がある場合は、早めに医療機関を受診してください。
・足のしびれや力が入らない
・排尿・排便の異常
・発熱を伴う腰痛
・強い痛みで動けない状態
これらは神経や内臓の異常が関係している可能性もあります。
■ 予防のポイント
腰痛は日常の姿勢や体の使い方が大きく影響します。
普段からストレッチや軽い運動を取り入れ、同じ姿勢を続けないことが予防につながります。
「ただの腰痛」と思って放置すると、悪化や再発を繰り返すこともあります。
当院では、原因をしっかり見極めたうえで、身体のバランスから整える施術を行っています。
つらい腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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