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エイド鍼灸整骨院 宮前平院のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/1
- 他覚的耳鳴りとは？症状・原因・改善のポイント
- 「耳鳴りって自分だけに聞こえるものじゃないの？」と思っている方も多いですよね。実は、自分以外にも聞こえるタイプの耳鳴りがあり、これを他覚的耳鳴りと言います。耳の中や周囲で実際に音が発生しているため、医療機器で確認できる場合もあるそうです。普段よく聞く“キーン”という耳鳴りは自覚的耳鳴りで、自分だけに聞こえるケースがほとんどと言われています（引用元：https://therapistplanet.co.jp/column/111/）。
原因は大きく分けて3つです。血管性では脈と同じリズムで“ドクドク”と聞こえる拍動性耳鳴り、筋性では耳周囲の筋肉のけいれんで“カチカチ”と感じる場合があります。そのほか、耳管異常や貧血なども関係することがあると言われています。
症状のチェックでは、音の特徴や脈との同期、聴診器で確認できるかを見てみましょう。血管性なら脈と同じタイミングで音を感じやすく、筋性なら無意識に動く音が聞こえることがあります。すべてのケースで外部から確認できるわけではないので、あくまで目安として捉えると安心です。
改善のためには、まず原因を確認することが大切です。TRT療法や音響療法で耳鳴りの感じ方をやわらげたり、認知行動療法で耳鳴りへの捉え方やストレスとの向き合い方を見直す方法もあります。さらに、睡眠や生活リズムを整えることも、負担軽減に役立つと言われています。
放置すると、症状が悪化したり慢性化する可能性があります。また、原因によっては難聴のリスクもあるため、脈と同じリズムで音がする拍動性耳鳴りや、急に音が大きくなる場合は早めに相談するのがおすすめです。「まだ大丈夫」と思わず、体のサインを見逃さないことが重要だと言われています。
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投稿者
エイド スタッフ
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