Rand personalgym＆pilates【ランド パーソナルジムアンドピラティス】
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ランド(Rand)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 反り腰が気になる方へ
- 『反り腰が気になる方へ』
こんにちは！
柏にある、
Rand personalgym&pilates（ランド パーソナルジム＆ピラティス）です。
「腰が反っている気がする」
「立っていると腰が疲れる」
そんなお悩みはありませんか？
反り腰は、腹筋の弱さや股関節や太ももの前の短縮や張り、姿勢のクセなどが原因で起こることが多いです。
マシンピラティスでは体幹を鍛えながら姿勢を整えていくため、反り腰の改善はもちろん、反り腰が原因の腰痛にもおすすめです。
当ジムではマンツーマンレッスンで、一人一人のお身体に合わせてエクササイズを行います。
姿勢改善や反り腰が気になる方は、ぜひ体験レッスンにお越しください♪
「猫背、巻き肩改善」
「肩こり、腰痛」
「O脚改善、脚痩せ」
「ダイエット、ボディメイク」
でお悩みの方、
パーソナルジム・ピラティスをお探しの方もぜひお待ちしております！
Rand personalgym&pilates
（ランド パーソナルジム＆ピラティス）
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