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てもみ整体のブログ
2023年12月のブログ一覧
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2023/12/8
- 投稿者：
- てもみ 整体
ストレッチは、伸長運動とも言います。ストレッチの効果については、筋肉や関節の柔軟性が向上して、運動のパフォーマンス・能力が上がります。また、ケガの予防や関節可動域の拡大に…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/7
- 投稿者：
- てもみ 整体
突然ですが寝てもスッキリしない疲労感、ひどい肩こり、目の周りのくすみや疲れ等の症状はあるでしょうか。その原因に、頭皮が硬い可能性があります。頭蓋骨の周りにある主な筋肉やそ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/6
- 投稿者：
- てもみ 整体
寝不足から自律神経が崩れると循環系（リンパ液・血液）の働きも崩れ脳幹へ影響を出すと、耳の内耳という平衡感覚を保つ器官も正常運転が出来なくなるのが原因だそうです。お客様の中…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/6
- 投稿者：
- てもみ 整体
こんにちは^^肩こりや腰痛と言った症状をお持ちの方はほとんどだと思いますが今日はその腰痛についてお話しさせていただきます。腰痛は、男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/4
- 投稿者：
- てもみ 整体
こんにちは^^最近は外出が減ってきて運動量が減少していたりテレワークに変わってパソコンにずっと向かっている時間が増えた人などが多いのではないでしょうか？？そうするとやはり体…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2023/12/3
- 投稿者：
- てもみ 整体
こんにちは^^そもそも代謝とは・基礎代謝 運動や生活するために必要なエネルギー・新陳代謝 古いものが新しいものに入れ替わることこの他にも代謝には色々種類がありますがこの２つ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/3
- 投稿者：
- てもみ 整体
以前、お客様からのご質問に自宅でも”簡単”に出来る、巻き肩のストレッチありますか？というものがありました！■巻き肩のメカニズム巻き肩は一般的に、「肩が内側に入ってしまうこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/12/2
- 投稿者：
- てもみ 整体
こんにちは^^最近の半数以上の人が「浮き指」だと言われていますがそもそも浮き指とはどういったもかご存知ですか??言葉の通りなのですが「指が浮いて地面に接していない状態」こうい…続きを見る -
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