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てもみ整体

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  • 長崎県長崎市古川町6-32 コア古川町201
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てもみ整体のブログ

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2989件のブログがあります

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  • 寝違えの予防
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    てもみ 整体
    寝違えの予防方法を3つ紹介します。睡眠時の環境を見直す自分の身体に合っていない寝具は、寝違えを起こす原因につながります。寝違えやすい方は、枕やマットレスなど寝具を見直して…続きを見る
  • 本日5/30(金)21時のみ少し空き有
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    てもみ 整体
    てもみ整体です。膝が痛くて歩けない、肩が上がらない、歩けない等なんでもご相談ください。整骨院や病院のリハビリにて治療も行っておりました。本日5/30(金)21時のみ少し空き有りで…続きを見る
  • ストレス性の肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    てもみ 整体
    ストレスが原因の代表的な肩こりを2つ紹介します。1自律神経の乱れ精神的なストレスが強まると交感神経が優位になります。交感神経は血管を収縮させる作用があり、交感神経が優位な…続きを見る
  • お尻がたるむ原因
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    てもみ 整体
    日常生活の中でどのようなことがお尻が垂れてしまう原因となっているのでしょうか?運動不足運動不足により、お尻の皮下脂肪が増加すると、その重みでお尻が垂れ下がってしまいます..…続きを見る
  • 反り腰の原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    てもみ 整体
    反り腰の原因を紹介します。筋肉のバランスの崩れ反り腰は、腰の反りを強くする筋肉が過剰に働くことで起こります。しかし、反対にお腹の筋肉が弱くなってしまうことでも反り腰になり…続きを見る
  • 疲れた時に効く食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    てもみ 整体
    効率のよい疲労回復を目指すなら、自分の疲れに合った栄養素を摂ることが重要です。回復したい疲労の種類別に、摂りたい栄養素を紹介します!運動による疲労には「たんぱく質」運動後…続きを見る
  • 春の睡眠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    てもみ 整体
    「春眠暁を覚えず」といわれているように、春は心地良く眠れる季節というイメージがありますが、実は睡眠トラブルが起こりやすいといわれています。理由はいくつかありますが、特に注…続きを見る
  • 腹筋を鍛えると..
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    てもみ 整体
    腹筋を鍛えると、「内臓が正しい位置に維持される」「基礎代謝が上がる」「姿勢がきれいになる」「便通改善につながる」といったうれしい効果が期待できます!基礎代謝が上がれば消費…続きを見る
  • 入浴のメリット
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    てもみ 整体
    普段、お風呂はシャワーだけで、入浴はしないという方も多いのではないでしょうか?入浴をしたくなるメリットを4つ紹介します!疲労感の解消・リラックス効果身体のなかに溜まった老…続きを見る
  • 腰痛の原因
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    てもみ 整体
    腰痛の約85%は、エックス線やMRIなどの検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定しきれない「非特異的腰痛」です。長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続…続きを見る
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てもみ整体のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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