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てもみ整体

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てもみ整体のブログ

最新ブログ一覧

2989件のブログがあります

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  • 効率の良い休憩
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    てもみ 整体
    短時間で効率良く体を休ませる方法を4つ紹介します!5~15分、日光を浴びる脳は光の刺激が網膜から入ることによって、セロトニンの合成を始めます。なので、おすすめなのが日光を浴び…続きを見る
  • 白湯について
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    てもみ 整体
    白湯が身体に良いと言われていますが、どうして良いのかはご存知ですか?白湯は消化器官に優しい性質を持っています。温かい水を飲むことで胃や腸の血流が増え、消化器官の働きが活発…続きを見る
  • 春キャベツの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    てもみ 整体
    春キャベツは栄養価が豊富で健康に良い食品です!今回は春キャベツの主な栄養素と健康効果を詳しく説明します!1. ビタミンC春キャベツにはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミ…続きを見る
  • お尻が硬いと...
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    てもみ 整体
    お尻が硬いことはデメリットだらけです!お尻の硬さが原因で起こることを紹介します!腰痛デスクワークや車の運転で長時間座りっぱなしの姿勢が続く方に多いのですが、座り姿勢の多い…続きを見る
  • 汗をかくメリット
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    てもみ 整体
    「悪臭」や「不潔」など、とかく悪いイメージをもたれることが多い汗ですが、そういった悪いイメージのほとんどは、「発汗後の後処理の悪さ」が作り出しているものなのかもしれません…続きを見る
  • 五十肩でやってはいけない事
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    てもみ 整体
    五十肩の時にやってはいけない事をご紹介します。痛みがある状態でのマッサージやストレッチ五十肩に対してマッサージを行うと、炎症が悪化する恐れがあります!また、痛みを我慢しス…続きを見る
  • 筋トレと睡眠の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    てもみ 整体
    筋トレと睡眠の関係について説明します!最近の研究で筋トレは、睡眠時間は増やさないが、睡眠の質を高めることが分かってきました。筋トレにより、ノンレム睡眠の中でより深い睡眠の…続きを見る
  • 首を鳴らすのは危険?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    てもみ 整体
    首を鳴らすのは危険です!理由は、首を鳴らすことで神経を傷つけてしまう恐れがあるからです。首の頚椎は、複数の骨が連なっています。それぞれの関節は潤滑剤の役割を持つ関節液でつ…続きを見る
  • 食いしばりのチェック方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    てもみ 整体
    無意識に食いしばりをしている人は意外と沢山います!そんな方、必見!今回は食いしばりのセルフチェック方法を紹介します!1.舌に歯の跡がついている2.頬の内側に線が入っている3.朝…続きを見る
  • 仕事中の痛み!
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    てもみ 整体
    仕事中に起こる体の痛みとその原因デスクワークや長時間の立ち仕事など、日常の仕事が原因で体に痛みを感じることは、誰しもが経験すると思います。特に首、肩、腰、手首などに痛みを…続きを見る
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てもみ整体のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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