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てもみ整体

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てもみ整体のブログ

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2989件のブログがあります

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  • ストレートネック改善の意識?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    てもみ 整体
    ストレートネックは、現代の生活習慣によって増加している姿勢の問題です!スマートフォンやパソコンを長時間使用することで首が前に突き出し、自然なカーブを失う状態を指します。こ…続きを見る
  • 雨の日の不調
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    てもみ 整体
    そもそも何故雨だと不調が起こりやすいのか・・・・?原因は気圧!耳の奥にある内耳をいう部分が気圧センサーの役割を果たしていて気圧の変化を感知する際に過剰反応し、それによって…続きを見る
  • 肩周りの筋肉をほぐすと…
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    てもみ 整体
    肩周りの筋肉をほぐすことで得られるメリットまず、血行が改善されるため、肩こりや首の痛みを軽減できます!これにより、日常的な疲れやストレスを軽減し、仕事や家事に集中しやすく…続きを見る
  • ホルモンバランスが乱れる原因
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    てもみ 整体
    女性ホルモンの乱れは、現代の生活習慣や環境要因によって多くの女性に影響を及ぼしています。主な理由の一つは、ストレスです。仕事や人間関係のプレッシャー、睡眠不足などのストレ…続きを見る
  • 肩こりが楽になる筋トレ
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    てもみ 整体
    肩こりが楽になる筋トレ肩こりは、長時間のデスクワークやスマホの使用などで、肩や首の筋肉が緊張することが原因です。この問題を解消するためには、筋肉をリラックスさせるだけでな…続きを見る
  • 臀筋とは?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    てもみ 整体
    臀筋は私たちの身体のバランスや動作において非常に重要な役割を果たしています!臀筋は大臀筋、中臀筋、小臀筋の3つで、これらは股関節の安定性や歩行、走行、ジャンプなどの基本的…続きを見る
  • 疲労に効く食品
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    てもみ 整体
    疲労に効く食べ物を紹介します。卵完全栄養食ともいわれる卵は、筋疲労を回復する必須アミノ酸のバランスに優れた、良質なたんぱく質を含んでいます。激しい運動をすればするほど筋肉…続きを見る
  • インナーマッスルとは?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    てもみ 整体
    筋肉には2種類あるのはご存知ですか?・アウターマッスル・インナーマッスルに分けられます。【アウターマッスル】身体の表層にありジムや筋トレなど自分で鍛えられ外見に変化が現れ…続きを見る
  • 気分が沈んだ時は
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    てもみ 整体
    誰にでも気分が沈むことはありますが、そんな時は自分を労わることが大切です。まず、深呼吸や瞑想を試してみましょう。呼吸を整えることで副交感神経が刺激され、ストレスホルモンの…続きを見る
  • 本日5/8(木)13時~16時半まで空きあり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    てもみ 整体
    てもみ整体です。膝が痛くて歩けない、肩が上がらない、歩けない等なんでもご相談ください。整骨院や病院のリハビリにて治療も行っておりました。本日5/8(木)13時~16時半まで空きあ…続きを見る
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てもみ整体のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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