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てもみ整体

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てもみ整体のブログ

最新ブログ一覧

3174件のブログがあります

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  • 五十肩でやってはいけない事
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    てもみ 整体
    五十肩の時にやってはいけない事をご紹介します。痛みがある状態でのマッサージやストレッチ五十肩に対してマッサージを行うと、炎症が悪化する恐れがあります!また、痛みを我慢しス…続きを見る
  • 筋トレと睡眠の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    てもみ 整体
    筋トレと睡眠の関係について説明します!最近の研究で筋トレは、睡眠時間は増やさないが、睡眠の質を高めることが分かってきました。筋トレにより、ノンレム睡眠の中でより深い睡眠の…続きを見る
  • 首を鳴らすのは危険?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    てもみ 整体
    首を鳴らすのは危険です!理由は、首を鳴らすことで神経を傷つけてしまう恐れがあるからです。首の頚椎は、複数の骨が連なっています。それぞれの関節は潤滑剤の役割を持つ関節液でつ…続きを見る
  • 食いしばりのチェック方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    てもみ 整体
    無意識に食いしばりをしている人は意外と沢山います!そんな方、必見!今回は食いしばりのセルフチェック方法を紹介します!1.舌に歯の跡がついている2.頬の内側に線が入っている3.朝…続きを見る
  • 仕事中の痛み!
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    てもみ 整体
    仕事中に起こる体の痛みとその原因デスクワークや長時間の立ち仕事など、日常の仕事が原因で体に痛みを感じることは、誰しもが経験すると思います。特に首、肩、腰、手首などに痛みを…続きを見る
  • ,明日5/26(月)10時~16時半空き有
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    てもみ 整体
    てもみ整体です。膝が痛くて歩けない、肩が上がらない、歩けない等なんでもご相談ください。整骨院や病院のリハビリにて治療も行っておりました。,明日5/26(月)10時~16時半空き有り…続きを見る
  • カルシウムの働き
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    てもみ 整体
    皆さん、カルシウムは骨を丈夫にするだけだと思っていませんか?実はそれだけではありません。カルシウムのほとんどは骨と歯に存在しており、骨を丈夫に整えている栄養素になります。…続きを見る
  • 簡単な有酸素運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    てもみ 整体
    有酸素運動と聞いても、実際何をすれば良いかわかりませんよね...そこで、身近で簡単な有酸素運動を紹介します!ウォーキングウォーキングには運動不足解消の他に、体脂肪や血中の中…続きを見る
  • 寝たのにスッキリしない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    てもみ 整体
    突然ですが寝てもスッキリしない疲労感、ひどい肩こり、目の周りのくすみや疲れ等の症状はあるでしょうか。その原因に、頭皮が硬い可能性があります。頭蓋骨の周りにある主な筋肉やそ…続きを見る
  • 気になる腰痛、肩こりは筋バランスが原因かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    てもみ 整体
    皆様は以下の内容で気になる事はございますでしょうか?1.お身体の症状に左右差がある2.いつも同じところばかりがきになる3.筋肉量の左右差がきになる筋肉の左右差が出てくる原因を大…続きを見る
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てもみ整体のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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