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てもみ整体のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 腰の痛みは首からの可能性もある？
- 人間が2足歩行をするようになったことで、腰痛は必然的に起こるものだといわれています。
その原因が、じつは腰ではなく首から来ていることも。
人間の脊椎（せきつい）は、ゆるやかなS字を描いています。
その上の部分にある頸椎（けいつい）もゆるやかなカーブになっています。
ところが近年、『ストレートネック』といわれる頸椎がまっすぐな人が増えてきている様子。
原因の多くは、スマホやパソコンを見る時間が増え、つい下を向くことが多くなり、姿勢が前傾になってしまうことなのです。
この姿勢では、背筋といわれる脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）に大きな負担が。
その結果、腰が歪んでしまい、腰痛を引き起こすと考えられています。
正しい姿勢とは、横から見て、耳・肩・腰骨・膝・くるぶしまでが一直線上に並んでいるのが理想。
デジタル生活で正しい姿勢を保つとうのは大変だと思いますが、腰痛の多くは姿勢の悪さからくるもので、若い人の場合はスマホやパソコンを使うときの姿勢を考えてみるといいでしょう.
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投稿者
てもみ 整体
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