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てもみ整体のブログ

おすすめデザイン
投稿日:2026/2/15
扁平足(へんぺいそく)
扁平足(へんぺいそく)_20260215_1
・足(脚)が疲れる
・重怠い
・「アーチがない」
んっ?アーチがない!?よく聞きますよね「アーチがない!」
(それってどうゆうこと?)と、ふと思ったりしませんか!?

アーチ・・・ズバリ、橋のことをいいます。
橋が歪んで潰れると【扁平足】とも言ったりしますね。

〈扁平足(ヘンペイソク)〉
足裏のアーチがゆがみが生じて「土踏まず」がなくなった足のことを主に指しますね。

・アーチの役割は
歩行時やジャンプ、階段の上り下りなどで加わる
脚への衝撃を吸収(クッション作用)したり
アキレス腱に加わる力をつま先に受け流す働きがあります。

足には3つのアーチ構造があり、土踏まずの形成に最も関わるのは内側縦アーチです。
※3つのアーチ
〈内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチ〉

〈扁平足になってしまうとどうなる?〉
衝撃をクッションする作用が消失するため膝や股関節に直接ダメージが届いてしまいます。
衝撃を受け流すことができず、溜めてしまうと痛みやダルさに繋がります。
動くたびに、痛みを生じるため
外出やスポーツが億劫になり、
身体が弱ってしまう原因を作り出してしまう要因にも成りえます。
扁平足(へんぺいそく)_20260215_2
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てもみ整体のブログ(扁平足(へんぺいそく))/ホットペッパービューティー

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