1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン九州・沖縄トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン長崎トップ   >  
  5. てもみ整体   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

てもみ整体

テモミセイタイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 長崎県長崎市古川町6-32 コア古川町201
  • 思案橋駅徒歩6分/眼鏡橋徒歩6分/観光通駅徒歩6分/浜町アーケード駅徒歩7分/ヘッドスパ

てもみ整体のブログ

おすすめデザイン
投稿日:2026/3/18
ビタミンDを接種しよう(生成しよう)
ビタミンDを接種しよう(生成しよう)_20260318_1
こんにちは(^^)


皆さん、ビタミンDって積極的にとっていますか??


ビタミンと聞くと一番初めに頭に浮かぶのは「ビタミンC」だと
いう方は多いのではないでしょうか?


ビタミンCはお肌を綺麗にしてくれる効果や美容面でたくさん
役に立ってくれるのでサプリメントや食事などで
積極的に摂っていたりしますよね(*^^*)


もちろんそんなビタミンCを摂取するのも大切なのですが、
ビタミンDにも大事な大事な役割があるというのは
ご存知でしょうか。



ビタミンDが足りないとどういうことが身体に起こるのか。
いくつか例題をあげると

・筋力の低下
・原因のよくわからない疲労
・身体全体の骨や関節の痛み
・うつや意欲の低下

など一見睡眠不足やストレスからくるものだと勘違いしてしまい、
ビタミンD不足と気づくことができず、原因の追究に
頭を抱える方も多いです。

もちろん本当に睡眠不足やストレスからきていることもあるので
一概には言えませんが、最近これらの症状で悩まれている方は
一度ビタミンDを摂ってみてください♪


ビタミンDは1日の摂取量が決まっており、
過剰に摂りすぎると逆に健康障害に繋がってしまうこともあるので
注意が必要ですが、摂取量は年齢や性別によって全く異なってくるので
ここでは載せきることができませんがもし気になった方は
是非調べてみてください☆


また、ビタミンDを摂取するには食べ物であればキノコ類や魚介類に
多く含まれるのでその二つは積極的に食べてあげるといいと思います(^^♪

また、紫外線を浴びることもビタミンDを生成する重要な方法です。
もちろん真夏の紫外線は強すぎて日焼けや乾燥の原因にもなるので
日陰や日傘を使ったりして調節が必要ですが、
今の時期は太陽に当たるととても気持ちいいので
通勤中や家の中でも窓を開けたりして意識的に太陽光を
浴びたりするのも試してみてくださいね(*^^*)
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥2,900

【平日新規限定】3/31日迄限定★土日祝の予約NG*整体45分¥9900→¥2900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日新規限定/他クーポン併用不可/3月31迄
有効期限:
2026年03月31日まで
投稿者

てもみ 整体

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

てもみ整体のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥2,900

平日新規限定(ドライヘッドスパ又は小顔どちらか来店時選択)45分¥2900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定/他クーポン併用不可/平日限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥2,900

【平日新規限定】3/31日迄限定★土日祝の予約NG*整体45分¥9900→¥2900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日新規限定/他クーポン併用不可/3月31迄
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥4,800

【平日新規限定】3/31日迄限定★★土日祝の予約NG*整体75分¥13200→¥4800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日新規限定/他クーポン併用不可/3月31迄
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥6,600

【平日新規限定】3/31日迄限定★★土日祝の予約NG*整体105分¥16500→¥6600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日新規限定/他クーポン併用不可/3月31迄
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • その他

¥1,200

[平日新規の方のみ]15時迄限定*体に不調を感じている方[お試し整体20分]¥1200

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方のみ他クーポン併用不可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥3,900

【人気NO2】猫背矯正/重い肩こり/O脚X脚矯正♪整体45分(骨盤矯正込)¥3900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

てもみ整体のブログ(ビタミンDを接種しよう(生成しよう))/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅