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てもみ整体のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/23
- 巻き肩について
- 今日は、巻き肩についてお伝えします。
通常よりも肩の位置が前方へとスライドし、上から見ると両肩が巻いたように見えることから、巻き肩という名前が付けられています。
こんな方は巻き肩かも…
・肩の位置が前方へスライドしている
・あごが前に突き出している
・両腕をあげた時に耳より後ろへ行かない
・猫背の傾向が見られる
上記の項目が少しでも当てはまる場合、巻き肩の可能性が高いです！
肩甲骨周囲には脂肪を燃焼させ、体温を維持するときに使われる褐色脂肪細胞があるので、ダイエットが気になる人にとって肩甲骨の周りをストレッチしてみるのは得策なんです。
巻き肩は筋肉の凝りだけでなく、呼吸がしづらくなり、自律神経系にも影響を及ぼします。
長時間のデスクワークやスマホ操作時は、画面を見やすい位置に設置するなど工夫して、巻き肩にならないように気をつけましょう(^^♪
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投稿者
てもみ 整体
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