1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン九州・沖縄トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン長崎トップ   >  
  5. てもみ整体   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

てもみ整体

テモミセイタイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 長崎県長崎市古川町6-32 コア古川町201
  • 思案橋駅徒歩6分/眼鏡橋徒歩6分/観光通駅徒歩6分/浜町アーケード駅徒歩7分/ヘッドスパ

てもみ整体のブログ

おすすめデザイン
投稿日:2026/3/26
腹式呼吸”だけ”が良いという誤解
腹式呼吸”だけ”が良いという誤解_20260326_1

整体を受ける方はよく、
「浅い胸式呼吸から深い腹式呼吸ができるように」
というアドバイスを受けると思います。

こう聞くと、
「世の中には胸式呼吸しかできない人が多い」
という風に考えがちなのですが、

実は世の中には、
「腹式呼吸しかできずに身体を疲れさせる人」
も多いというのが事実なんです!

実はこの2つの呼吸、どちらが良い悪いではなく、
腹式と胸式がセットで動くのが理想なんです。

しかし現代社会においては、
デスクワークやスマホの長時間操作によって
肋骨とその間の筋肉が固まりがちで、

本来ならば肋骨の中にある横隔膜が、
呼吸に合わせ膨らんだり閉じたりするのと一緒に、

開いたり閉じたりするはずの胸郭(肋骨)が
ほとんど動かなくなってしまうんですね。

そうすると肋骨が開かなくなるぶん、
横隔膜を下に押し下げることでしか空気を取り込めず、
お腹ばかりが動くようになるのです。

これが、「腹式呼吸しか使えない状態」ということ。

肋骨が横や前後へと更に広がらなくなると、
今度は「上に引き上げる」しかなくなります。

この時、首や肩の筋肉を強引に使って呼吸するので、
呼吸するだけで肩トレするような格好となり、
慢性的な首や肩のコリとなってしまうのです。

よって、肩こりを改善するためには、
首や肩だけでなく肋骨まわりの緊張を解消して
浅い呼吸も深い呼吸もしやすくするのが肝心ですね。
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥5,800

【人気NO1】猫背矯正/重い肩こり/O脚X脚矯正♪整体75分(骨盤矯正込)¥5800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
投稿者

てもみ 整体

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

てもみ整体のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥2,900

平日新規限定(ドライヘッドスパ又は小顔どちらか来店時選択)45分¥2900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定/他クーポン併用不可/平日限定
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥2,900

【平日新規限定】3/31日迄限定★土日祝の予約NG*整体45分¥9900→¥2900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日新規限定/他クーポン併用不可/3月31迄
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥4,800

【平日新規限定】3/31日迄限定★★土日祝の予約NG*整体75分¥13200→¥4800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日新規限定/他クーポン併用不可/3月31迄
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥6,600

【平日新規限定】3/31日迄限定★★土日祝の予約NG*整体105分¥16500→¥6600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日新規限定/他クーポン併用不可/3月31迄
有効期限:
2026年03月31日まで

  • ヘッド
  • その他

¥3,600

新規の方限定【頭・目スッキリ爽快】ドライヘッドスパ 45分¥3600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定/他クーポン併用不可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • その他

¥1,200

[平日新規の方のみ]15時迄限定*体に不調を感じている方[お試し整体20分]¥1200

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方のみ他クーポン併用不可
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

てもみ整体のブログ(腹式呼吸”だけ”が良いという誤解)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅