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てもみ整体のブログ

プライベート
投稿日:2026/4/3
肩を叩いてもらうことは良いのか?
肩を叩いてもらうことは良いのか?_20260403_1
こんにちは^^

肩や腰がしんどくなると誰かに「ここ叩いて」って言ったことがありませんか??

叩いてもらうとしんどかったのが楽になってきますが
でもその楽になったのは果たして何故楽になったのでしょうか??

理由としては叩くことによって血流は一時的に改善されるためです!!

それにより肩こりが楽になって気がするかもしれませんが実際は一時的なもで
根本的な改善にはもちろんつながらないため時間と共にまたしんどくなってきます( ;  ; )

整体院でも叩くところはありますが
それは筋肉のことや叩き方や力加減を把握しているため行うもので
ご自身ですると強い方がいいかと思い力加減が適切ではないため
叩くという行為はあまりお勧め致しません(><)

先ほど述べたように叩くと言う行為は
一時的な血流の改善には繋がりますが血流改善を目的にするなら
さするぐらいの行為やお風呂に浸かる事で血流の改善にはつながりますし
体にとっての悪影響も及ぼしにくくなります(*^^*)

なのでお家でするケアとしては叩くや揉むのではなく血流を良くすることを目的に
動かしたりストレッチを行いましょう\(^o^)/


当店でもお客様によくおられるのですが強く叩いたり揉んだことにより
その周辺の筋肉が硬直してしまい
より調整が大変な状態になってしまっている方もおられますので
ご自身でのケアも大切ですが酷くなる前に専門家に頼んでケアをしてもらい
よくなってからはご自身でセルフケアを頑張るという方法にしてみてはいかがでしょうか??

長時間の同じ姿勢が体にとって悪影響になることが多くありますので
まずは普段からも定期的に体は動かすように心がけてみてください♪♪
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投稿者

てもみ 整体

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