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投稿日:2026/4/7
下半身太り!
下半身太り!_20260407_1
こんにちは^^

下半身太りと題名に載せておりますが
「上半身は細いのに下半身がなかなか細くならなくて困っている」などのご相談をよくされます!!

なぜ上半身は気にならないのに下半身だけが太くなってしまうのでしょうか??

原因として挙げられるものは
「遺伝」や「そもそもお肉が下半身につきやすい」なども理由としてはありますが
「骨盤の歪み」も大きく関係してきます!!


何度も書いていますが骨盤が歪むことで血流が悪くなりむくみやすく
筋肉も余分なとこに付きやすくなってしまいます( ;  ; )


そう言った理由から「骨盤の歪み」が関係してきており
あとは「運動不足」ももちろん関係します!!


運動不足になると筋肉量は衰えてしまいそこから血流が悪くなることがあるためです。

便秘や冷えむくみも関係しますし
筋肉の上に脂肪がついてるせいで太くなっている方もおられます。


今述べたのは基本的に全て【代謝や血流】に関係してきますので
バランスのいい食事や適度な運動に休息正しい姿勢の保持などが大切になりますので
そう言った事を気をつけて生活してみましょう\(^o^)/
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てもみ整体のブログ(下半身太り!)/ホットペッパービューティー

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