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小林整骨院 東高円寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- シミの原因と種類
- こんにちは！
小林整骨院 東高円寺です！
今回も、【シミ】についてお話していきます！
今回は【原因の深堀とシミの種類】です。
前回のおさらいとしては、シミの原因として紫外線を上げていきましたが
もう一つの要因として【ターンオーバーの乱れ】も挙げられます。
ターンオーバーはご存知の通り、約一月の表皮の生まれ変わりを指します。
この代謝サイクルが乱れたり、遅れてしまったりすることにより排出が遅れ、肌表面にメラニン色素が沈着してしまうことで起きてしまいます。
ターンオーバーを乱してしまう原因としては以下の物が挙げられます。
・寝不足・疲労・ストレス・喫煙・過度のアルコール・便秘・運動不足・冷え性・食生活の乱れ
さていくつ当てはまりましたか？
三つ以上当てはまる方は要注意！
手遅れにならないうちに、今すぐ改善していきましょう！
________________________________________
シミには種類がある
また一口にシミといっても種類があるのはご存じでしょうか？
大まかな分類とおすすめのケアについてお話します。
シミの種類とケアの方法についてお話していくと濃い内容になってしまいますので今回は一つだけお伝えし、次回以降にもう少しお伝えしていきます。
・日光黒子【老人性色素斑】
紫外線や加齢によって生じるシミで、大多数の方はこれにあたります。
頬骨や目じりなどにできやすく、境界線がはっきりしているのが特徴になります。
顔だけでなくデコルテや手などにも表れ、進行すると脂漏性角化症になることも…
ケア↓
初期の薄いものに関しては美白化粧品やピーリングが有効です。
一度濃くなると改善には時間がかかりますので、
紫外線対策・抗酸化・抗炎症ケアによる予防が最も大切です！
今回、【シミの原因の深堀・シミの種類】についてお話していきましたが、いかがだったでしょうか？
次回、シミの種類とケア方法についてからお話していきます。
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