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小林整骨院 東高円寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 坐骨神経痛の改善方法
- こんにちは！
小林整骨院 東高円寺です！
今回は【坐骨神経痛】についてお話していきます。
前回のお話では、色々な疾患から坐骨神経痛が併発してしまうことをお話していきました。
今回は、その坐骨神経痛の症状改善方法についてお話していきます。
まず坐骨神経痛の症状として前回もお話しましたが、腰部から臀部にかけて走行する坐骨神経の圧迫などによって臀部から足先にかけて痺れ・疼痛が起きることを坐骨神経痛と言います。
治療方法としては大きく分けて3つあり、それぞれ手技療法・鍼灸療法・矯正治療になります。
1， 手技療法
手技療法に関しては、ストレッチを中心としたものになります。
ストレッチによって、臀部にある中殿筋・梨状筋を伸ばしてあげたり、大腿四頭筋（太もも前側）を伸ばしてあげたりすることで柔軟性を出してあげます。
坐骨神経痛に関しては腰部・臀部・下肢の筋肉の緊張（硬さ）があることで起きてしまうこともあるのでしっかりと柔軟性を出すことを目的として行います。
2，鍼灸療法
鍼灸療法では坐骨神経痛の症状（ヘルニア・狭窄症・梨状筋症候群）に対してポイントに沿って治療ができる為、症状が強く出ている場合には手技療法ではなく、鍼灸療法を用いて行うことがほとんどです。
3つ目の矯正治療のことに関しては内容が濃くなってしまうので次回改めてお伝えいたします。
治療方法のお話はいかがだったでしょうか？
お困りのことなどございましたら、お気軽にご相談ください！！
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