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小林整骨院 東高円寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 猫背の治療法
- こんにちは！
小林整骨院 東高円寺です！
本日も前回に引き続き主題は「猫背」についてです。
3回目の今回は、【猫背の種類と治療方法】についてです。
はじめに、猫背の種類について紹介します。
一般的に「背中猫背」「首猫背」「腰猫背」「反り腰猫背」の4つに分けられます。
1．背中猫背
横から見ると背中から曲がっている状態です。
背骨の中心にある胸椎部が正常よりも大きく後弯している状態です
2．首猫背
ストレートネックとも呼ばれ、現代に多い猫背になっていきます。スマホのやりすぎによりもともとすこし前弯している頸椎が真っ直ぐになっている状態です。
3．腰猫背
横から見ると腰が丸くなっている状態です。前弯している状態の腰椎が後ろに曲がっている状態になってきます。
4．反り腰猫背
腰が前に沿っているためにお腹が前に出ているように見える猫背です。ハイヒールをよく履く女性に多く見られます。
また、脊椎の周りには沢山の筋肉があるので、猫背などによって筋肉が引っ張られた状態になると筋肉内の血流が悪くなり、痛みがでることもあるので早めに対処する必要があります。
続いて【猫背の治療方法】についてです！！
1．筋肉調整
まず猫背によっておこっている筋肉の緊張を手技でしっかりほぐしていきます。ほぐすことで血流が促進されていき可動域がでたり、身体がスッキリしたりしていきます。
2．矯正治療
いくら筋肉の緊張をとっても結局猫背は骨の歪みであるのでそこをしっかり治療していかないと猫背の改善には至りません。
当院では、筋肉調整でしっかり筋肉を矯正しやすいようにほぐしていき矯正で正しい位置に姿勢を改善していけば身体の負担は減るので症状の軽減はもちろん、矯正しないで痛みが再発した場合と矯正して痛みがでた場合ではかなり違ってきます。
手技で次の日に痛みがまた出てくる人、根本的に治したい人は絶対に取り入れた方が良い治療になります。
猫背にお困りの方是非ご相談だけでもお待ちしております！！！
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