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小林整骨院 東高円寺のブログ
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投稿日：2026/4/1
- O脚、X脚にお困りの方、是非当院へ
- こんにちは！
小林整骨院 東高円寺です！今回も前回に第二回に引き続き、第三回「O脚・X脚」について
お話していきます。
そもそも何故こんな風にO脚やX脚になるのでしょうか？
その原因となるのが「骨盤」になります。
例えば反り腰の骨盤タイプの人は、骨盤が前に傾いて前傾した骨盤に付いている大腿骨(太ももの骨)が内側に捻れる事によりX脚になりやすくなります。
反り腰のチェックの仕方は、壁に背中とお尻をくっつけて立ち、腰の隙間に手がすぽっとはいるかを確認してみて下さい。
逆に隙間がほとんどない骨盤後傾タイプの人は、骨盤に対して大腿骨が外開きになるのでO脚になりやすくなります。
脚の歪みを正していくには、歪みの出発点である骨盤の前後の傾きからアプローチをする事が一つ。外ずれ、内ずれと膝関節にかかる力を正す動きをしてあげる事が一つ。それぞれのポイントが大事になってきます。
ここで注意点があります。間違ってO脚の人がX脚の対策を行ったり、逆にX脚の人がO脚の人の対策を行なってしまうと歪みを助長させる事になるので気をつけましょう。
あと、片足だけがO脚やX脚の人もいるので注意して下さい。
分からない方も多いかと思いますので、専門家にお任せするのが一番安全かと思います。
当院の骨格矯正は患者様の体重を利用した矯正を行っておりますので、どの年代の方でも、施術可能なものになっております。
小林整骨院の治療は、患者様の状態や症状をしっかり聞き取り、姿勢の写真を撮って確認をし、根本的な原因から症状を取り除くよう治療を行なっております。
共に笑顔を作っていける様スタッフ一同 が1人1人にあった治療プログラムを立てさせて頂いております。是非お気軽にお問い合わせ頂けたら幸いです。
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