セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインカワゴエエキマエイン
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くまのみ整骨院 川越駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 産後の骨盤整えませんか？
- 産後の骨盤そのままにしていませんか？
産後「体型が元に戻らない」「腰や股関節が痛い」と感じるのは、出産で骨盤が大きく開き、グラグラになっているからかもしれません。
骨盤が歪んだまま固まるとぽっこりお腹や下半身太りの原因になるだけではなく、将来的な腰痛や尿漏れを引き起こすことも。「たかが骨盤」と思わず、今のうちに土台を整えておくことが大切です！
今日からできること！
・姿勢を意識を意識：足を組まない、片足立ちをしない
・便利グッズに頼る：骨盤ベルトやガードルで物理的にサポート
・筋トレ：呼吸に合わせてお尻の穴を「きゅっ」と締める
産後の身体は、自分が思っている以上にダメージを受けています。これからの育児を楽しむために、
まずは自分の身体を労わることから始めてみませんか？
当院では赤ちゃんもご一緒に来ているママさんも多くいらっしゃいますので
お子様連れ大歓迎です！！
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投稿者
くまのみ 川越駅前院
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