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くまのみ整骨院 ふじみ野院のブログ
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投稿日：2025/10/18
- そろそろ秋の気配…体を冷やさないようにご注意を
- こんにちは、くまのみ整骨院ふじみ野院です。
今朝は最低気温が16度と、ぐっと冷え込みましたね。
日中との寒暖差も大きく、体調を崩しやすい時期になってきました。
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、肩こりや頭痛、疲れやすさなどの不調が出やすくなります。特に朝晩の冷え込みには要注意です。
冷え対策のポイント
薄手の上着やストールで温度調整をしやすくする
お風呂にゆっくり浸かって体を温める
就寝時は首元やお腹を冷やさないようにする
体を冷やさないことで、自律神経のバランスを保ちやすくなり、日々を快適に過ごせます。
くまのみ整骨院ふじみ野院では、季節の変わり目に起こりやすい不調に対して、体のバランスを整える施術でサポートしています。
「最近なんだか調子が悪いな…」という方は、早めのケアがおすすめです。
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投稿者
ふじみ野院
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