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くまのみ整骨院 ふじみ野院のブログ
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投稿日：2025/10/29
- 季節の変わり目に増える“冷え”と血流の乱れ
- こんにちは、くまのみ整骨院ふじみ野院です。
朝晩が冷え込み、日中との気温差が大きくなってきましたね。
この時期は体が冷えやすく、肩こり・腰痛・頭痛などの不調を感じる方が増えています。
■冷えが引き起こす体の不調
体が冷えると血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなります。
その結果、筋肉が硬くなってコリや痛みが起こりやすくなるのです。
また、自律神経のバランスも乱れやすく、だるさや疲れやすさを感じる方も少なくありません。
■整体で血流とバランスを整える
当院の整体では、筋肉の緊張をゆるめて血行を促進し、体を内側から温めやすい状態へ導きます。
体の歪みを整えることで、代謝が上がり、冷えにくい体を目指すことができます。
■今日からできる冷え対策
・お風呂にゆっくり浸かる（シャワーだけで済ませない）
・腰やお腹を冷やさないように服装を工夫する
・軽いストレッチやウォーキングで血流を促す
寒くなってくるこれからの季節、早めのケアで不調を予防しましょう。
くまのみ整骨院ふじみ野院では、冷えからくる肩こりや腰痛などのお悩みに合わせて、
お一人おひとりに最適な施術をご提案しています。
「最近体が冷えて疲れやすい」「肩や腰がこわばる」
そんな時は、ぜひお気軽にご相談ください。
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投稿者
ふじみ野院
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