リラクゼーション 癒楽のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/18
- 寝違えの原因について
- こんにちは
リラクゼーション癒楽です♪
寒い季節になると、
朝起きた際の"寝違え"に悩まれる方が増えてきます
今回は
寝違えが起こる主な原因についてまとめました！
ぜひご参考ください
【寝違えの原因】
朝起きたら
首が動かしづらい、痛みがある…
その症状は、以下のような要因が重なって起こることがあります
○枕の高さが合っていない
首に負担がかかり、筋肉が緊張した状態が続きます
○スマホ首・猫背
日常の姿勢のクセが、睡眠中の首や肩にも影響します
○首・肩の冷え
血流が滞り、筋肉が固まりやすくなります
○疲労の蓄積
肩や背中の張りが抜けないまま眠ることで、寝違えにつながることも
実は…
寝違えは首だけでなく、
肩や背中の筋肉の疲労も大きく関係しています
不調を感じた際は、
放置せず早めのケアがおすすめです
現在、ご予約に空きがございます
お身体のメンテナンスに、ぜひご利用ください♪
皆様のご来店を
心よりお待ちしております(*^^*)
・宿泊者以外の方もご利用可能
・男性の方も全メニュー対応可能
・完全個室
・当日予約OK
・駅直通
ご予約はホットペッパー、お電話、LINE@
からも承っております。
19:00以降は混み合います為
お早めのご予約をオススメ致します。
営業時間 13時～23時（最終受付22時）
※コースによって最終受付が異なります
電話番号 0465466306
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