リラクゼーション 癒楽のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 隠れ冷え性！？★
こんにちは、リラクゼーション癒楽です^ ^
寒暖差の激しい日が続いていますね。
暑がりなのに、手足やお腹がひんやり…(><)そんな経験ありませんか？
汗は出るのに体がスッキリしない方は、実は「隠れ冷え性」かもしれません！
たとえば、運動していないのに食事をしただけで汗がじんわり出るなんてことはありませんか？
これは体の内側、特に内臓が冷えているサインなんです(@-@;)
体は内臓を温めようと、余分な水分や老廃物を汗や尿で排出しようとして、体の代謝が少し低下しまう状態なのだそうです。
内臓が冷えると、血流やリンパの流れが滞り、自律神経の不調、疲れやすい、むくみ、肌の不調などにつながることもあります。
暑がりさんも油断は禁物なんですね(^^;
そんな方は、体の内側から温めましょう(*^^*)
ゆっくりお風呂に浸かって体全体をほぐしたり、食事や生活習慣で、体を冷やさない工夫をすることが大切です★
軽いストレッチをするだけでもでも、冷えやむくみの改善に効果的ですよ(^_-)
「汗はかくのにスッキリしない…」「体の奥が冷えている気がする…」そんな方は、リンパの流れや血行促進に、体の奥から温まる、そんな施術はいかがでしょうか^ ^
心も体の内側もポカポカに、元気な1日を送りましょう！！
本日も皆様の健康な心と体を応援できるよう、リラクゼーション癒楽スタッフ一同お待ちしております(*^^*)
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