リラクゼーション 癒楽のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- クエン酸でリフレッシュ
こんにちは
リラクゼーション癒楽です
本日は昨日より気温が上がり
日中は暑いくらいのお天気でしたね
小田原城の桜も満開だそうです
このところ雨天が続き、気圧の変化や
寒暖差などで自律神経が乱れ
身体の怠さや体調不良を感じていらっしゃる方も
多いのではないでしょうか
また、環境の変化によるストレスで元気が出ない方もいらっしゃるかもしれません
私自身も身体が怠く、疲れが取れない感覚が続いていたので
疲労回復に効果的なクエン酸を摂取するようにしています
具体的には以下のような物になりますので
皆さまも
生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか
・レモン果汁
果物の中でクエン酸含有量が最も高いと言われています。
みかんの約6倍、リンゴとは300倍も多いそうですよ
・梅干し
レモン汁に比べて、1回あたりの摂取量が多いため、クエン酸をより多く摂取できる可能性が高いと言われているそうです
・柑橘類
みかんなど、レモン以外にもクエン酸を多く含む柑橘類もあるとのこと
その他としては、お酢などもクエン酸が多く含まれているそうなので
食事にふりかけるなど
身体の中から調子を整えて
少しでも毎日を元気に乗りきりたいものですね
本日も皆さまのご来店
お待ちしております
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・宿泊以外のお客様もご利用可
・男性の方も全メニュー対応可
・完全個室
・当日予約OK
・駅直通
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ご予約はホットペッパー、お電話からも承っております！
19:00以降は混み合います為
お早めのご予約をオススメ致します。
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営業時間 13時～23時（最終受付22時）
※コースによって最終受付が異なります
電話番号 0465466306
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