サラサ(SARASA)のブログ
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投稿日：2026/2/3
- ２月は「寒凝（かんぎょう）」に注意 ～立春でも...～
- こんばんは(^^)SARASAのゆうこです。
明日は立春ですね(^^)
暦の上では春ですが、体はまだまだ「冬モード」のままですね(*'▽')
この時期に増える
肩こり・背中の張り・だるさ。。。
実は中医学では
寒さで巡りが止まる
「寒凝（かんぎょう）」＝冷え固まり
が原因と考えます。
寒さ＋ストレス＋デスクワーク。
首肩～背中が縮こまり、血流が悪くなり、自律神経まで乱れてしまう季節です。
だから立春だからと無理に動くより、今は
「温める・ゆるめる・巡らせる」
冬の養生を続けることが大切です(^_^)
体がゆるむと、自然と気持ちも和らぎますね♪
【温巡 肩凝りリンパ60分】は
深部から温めながら、固まった首肩・背中をじんわり流すケアです。
終わった後は
「呼吸が深くなった」「体が軽い」「いつの間にか寝てました」
そんなお声を多くいただいています。
2月の寒凝は、『疲れやこわばりをため込まないこと』が大切です！
春を気持ちよく迎える準備に、ぜひ整えにいらしてくださいね。
#自律神経#肩こり#ダル重#首こり#腰の張り#背中のバキバキ
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