中国式専門エステサロン 小顔・ボディ sapphire 【サファイア】
チュウゴクシキセンモンエステサロン コガオ・ボディ サファイア
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サファイア(sapphire)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 季節変わり目で臓腑が負担かかることですか？
- 中国式専門エステサロン 小顔・ボディーsapphire 【サファイア】です
今回は季節変わり目で臓腑が負担かかることですかご紹介します。
季節変わり目で臓腑が負担かかることですか？
季節の変わり目は、寒暖差や気圧変化で自律神経が乱れやすく、五臓（肝・心・脾・肺・腎）に大きな負担がかかる時期です。春は「肝」、夏は「心」、秋は「肺」、冬は「腎」が弱りやすく、乾燥・便秘、自律神経の乱れ、倦怠感、胃腸不調などの不調が出やすいです。
季節ごとの臓腑への負担と不調
漢方の「五行論」では、季節によって影響を受けやすい臓腑が異なります。
* 春（肝・胆）: 春は「気」が上昇しやすく、肝（かん）が過剰に働いてイライラ・肩こり・頭痛・便秘・不眠などが表れやすいです。
* 夏～長夏（心・小腸／脾・胃）: 陽気が強いため、心（しん）の負担が増して動悸・イライラが出たり、湿気により脾（ひ・胃）が弱って食欲不振・むくみ・だるさを招きます。
* 秋（肺・大腸）: 乾燥が肺（はい）を潤す津液（水分）を消耗し、空咳、喉の痛み、便秘、肌の乾燥・かゆみ、アレルギーが出やすくなります。
・冬（腎・膀胱）: 体内を冷やすため、腎（じん）が影響を受け、冷え性、腰痛、むくみ、膀胱炎など泌尿器系のトラブルが多くなります。
季節の変わり目に不調が起こる原因* 自律神経の乱れ: 気温や気圧の急激な変化に体が順応しようとして、交感神経（活動）と副交感神経（休息）のバランスが崩れます。
・消化機能の低下: 胃腸が冷えることで消化機能が低下し、栄養吸収が悪くなることがあります。
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