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カイ

  • リラク
  • 広島県広島市西区小河内町2丁目7-5Yビル202
  • 中広1丁目バス停から徒歩2分 横川駅から車で4分 西広島駅から車で10分

解のブログ

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50件のブログがあります

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  • お腹のリンパケア
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/8
    投稿者:
    由貴
    お腹のリンパケアの効果お腹のリンパケアをすることで血行がくなり、疲労回復物質が全身に行き渡り疲れを癒してくれます。疲れやすい、疲れがとれにくいとお悩みの方にもお腹のリンパ…続きを見る
  • 脳のリラックス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/5
    投稿者:
    由貴
    頭も肩や首と同じようにこり、かたまってきます。そのこりが引き起こす頭痛は揉み解すことで解消できます。頭のこりをとり除き脳をリラックスさせて睡眠の質を上げましょう。
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/1
    投稿者:
    由貴
    湿度が高く、暑い日が続いてますが体調崩されてないですか?免疫力の低下は疲労や睡眠不足、冷えなどから影響を受けます。この時期、クーラーや冷たい食べ物、飲み物など急激に体を冷…続きを見る
  • 老廃物を流す
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/28
    投稿者:
    由貴
    耳の後ろから鎖骨に向かって、優しくしっかり流すイメージで5~6回を目安にさする。老廃物や余分な水分を排出して、むくみやくすみ対策をしましょう。セルフケアはつい力みがちになり…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/6/16
    投稿者:
    由貴
    爪の生え際には『井穴 せいけつ』というツボがあります。自律神経の乱れを整えてくれる効果があります。親指…   呼吸器系の不調人差し指… 消火器系の不調中指…   耳(耳鳴…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/6/14
    投稿者:
    由貴
    夏でも注意! 『夏の冷え』足の冷えの大きな特徴は『足のむくみ』です。冷房の利いた室内で座りっぱなしでいると足下の冷気が足先から熱を奪い、血液などの体液を押し戻す力が足りな…続きを見る
  • 梅雨だる
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/8
    投稿者:
    由貴
    梅雨シーズンは低気圧の日が続きます。また低気圧の影響に加えて気温の上昇、雨による湿度の高まりそして朝、晩の寒暖差など多くの気象ストレスが身体がダルい  肩こり  日中に眠…続きを見る
  • 太ももマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/7
    投稿者:
    由貴
    手を軽く握り、こぶしをくるくる回しながらくるぶしやアキレス腱の周りを揉みほぐします。膝な裏から足の付け根に向かって下から上にマッサージする。親指の付け根部分を使ってももの…続きを見る
  • 頭痛は梅雨に多くなる症状
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/25
    投稿者:
    由貴
    今年は早い梅雨入りですね。梅雨になると頭痛で悩まされる方が多くいらっしゃいます。気象病の症状の中で最も多いのが頭痛です。頭痛は血液に水分が溜まって血管が拡張し神経を圧迫す…続きを見る
  • リンパケアの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/23
    投稿者:
    由貴
    リンパケアの効果全身のリンパケアをすると血行やリンパの流れが良くなり、全身の老廃物の滞りがなくなることで脳の疲れが取れ、自律神経が整うのでぐっすり眠れるようになります。寝…続きを見る
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