エイトム(EIGHTOM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/16
- 7月ピラティス×筋トレでより女性らしいボディライン
- こんにちは！！
パーソナルジム【EIGHTOM】トレーナーの丸山です！
当ジムでは、ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたメニューを提供しています。柔軟性を高めながら筋肉にしっかり刺激を与えることで、しなやかで引き締まったボディラインを目指すことが可能です。
ピラティスでは、体幹を中心に姿勢を整え、内側から体を安定させる力を養います。そこに筋トレを組み合わせることで、代謝を高めながらバランスの取れたボディメイクにつなげていきます。
特に、肩まわりやウエスト、ヒップラインといった女性らしさが出やすい部位にアプローチできるのが、この組み合わせの特長です。筋肉を大きくするのではなく、引き締めながらメリハリのあるラインをつくっていきます。
体の使い方を意識することで、普段の姿勢や動きにも変化が現れ、日常生活も快適に過ごせるようになります。見た目の変化だけでなく、内面から整えていきたい方におすすめの内容です。
マンツーマンでのサポートで、ひとりひとりに合わせたメニューをご提案いたします。初めての方も安心して取り組んでいただけますので、気になる方はぜひ一度お試しください。==============================
女性専用パーソナルジム【EIGHTOM（エイトム）】
@personalgym_eithtom
＼たったの２ヶ月で変わる！／
●女性専用・完全個室で安心！
●小田原駅東口から徒歩約５分！
●手ぶらでOK
●エステも併設
●リーズナブルで続けやすい
営業時間/7:00-23:00
定休日/なし
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