コガオキョウセイ・シセイキョウセイセンモン ビヨウセイタイアルマ
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美容整体 アルマのブログ
2022年12月のブログ一覧
5件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/19
- 投稿者：
- 青木 敏幸
下半身の悩みで一番多い相談は「下半身痩せ」です。女性の場合、下半身は筋肉がつきにくく、そのかわり脂肪がつきやすいです。脂肪がつきやすい原因としては体温の保持があり、この部…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/13
- 投稿者：
- 青木 敏幸
図の緑色のラインは大腰筋です。背骨から骨盤の内面を通って大腿骨についています。立った状態でゆっくり足を上げた時、太ももの前側の筋肉ではなく、この大腰筋を使います。大腰筋が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/9
- 投稿者：
- 青木 敏幸
動物は基本的に、常に動き回っていることが前提で体が設計されています。ヒトは特にスタミナがバケモノですので、食料となる哺乳類を追いかけまくった結果世界中に散らばっていきまし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/6
- 投稿者：
- 青木 敏幸
呼吸に使う筋肉はいっぱいありますが、特に疲労が溜まりやすいのは・上後挙筋・下後挙筋です。仕事中に息を止めるクセ、肩を上げるクセがあると上後挙筋が、座っている時に骨盤が後ろ…続きを見る
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