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【小顔矯正・姿勢矯正専門】 美容整体アルマ

コガオキョウセイ・シセイキョウセイセンモン ビヨウセイタイアルマ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県熊谷市曙町1丁目3 コーポ清水102
  • 熊谷駅南口徒歩3分★近隣に有料駐車場有り(400~500円)

美容整体 アルマのブログ

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118件のブログがあります

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  • 2024年は体調改善するぞするぞするんだ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/7
    投稿者:
    青木 敏幸
    あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。さて、「からだを良くする」という目的がある場合、ある程度小さい目標を作っておきます。わたしが施術計画をざっ…続きを見る
  • 首を動かすと痛いときはここかも
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/27
    投稿者:
    青木 敏幸
    ふだんダラダラしてるので常に体のどこかが痛いわたしなのですが、先日・首を左右に倒すと痛い・前後に倒すとつっぱる・動かさなければ問題ないという状態になりました。こういうとき…続きを見る
  • どこからストレッチすべきか→首からです
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/30
    投稿者:
    青木 敏幸
    寒い季節になりました。ひさびさの更新です。気温が低いと・寒くて肩をすくめる・重たいコートなどを着るなどの理由から後頭部から首、肩にかけてが緊張しやすくなり、ゴリゴリになり…続きを見る
  • 疲れや不調にはまず首から
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/21
    投稿者:
    青木 敏幸
    現代社会において、体を大きく動かすことはあまりなく、したがって関節をのびやかに使えなくなっている方が多いです。人体の大きな関節は首、肩、股関節、ひざ、足首が主たるものです…続きを見る
  • 【じぶん整体】首、背中、腰のいたみに
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/18
    投稿者:
    青木 敏幸
    腰が!首が!くそいたい!でも整体行く時間がない!というの多いですよね。そんな時にやってほしい、セルフ骨盤矯正です。慣れるまではちょっとややこしいですが、いっぱつでも効果が…続きを見る
  • 疲れやすい→呼吸をチェックしてみよう
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    青木 敏幸
    じめじめとした季節が来ました。この時期は呼吸がしにくくなり、疲れを感じやすくなります。呼吸が浅くなるとかわりに回数が増え、過呼吸のような状態になり疲れが抜けなくなります。…続きを見る
  • 便秘解消あれこれメモ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/14
    投稿者:
    青木 敏幸
    ただしくお通じがあると、体の老廃物が排出されますので代謝が起こりやすくなります。痩せる(体脂肪を減らす)ためには入力よりも出力がしっかり行われていないといけません。体内に…続きを見る
  • 楽して痩せたい2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/10
    投稿者:
    青木 敏幸
    体脂肪を減らすためには・有酸素運動・筋トレ・食事制限というのが基本というか、この三つを正しく行えれば誰でも痩せるそうです。しかしわたし自身は運動が大嫌いですし、基本的に肉…続きを見る
  • 2周年でした
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/8
    投稿者:
    青木 敏幸
    2/7は二周年でした。去年一周年を迎えたあたりは比較的時間に余裕がありましたが、今年は激忙しくなりました。毎日の事務作業も月末にまとめて処理する感じです。一人でやっている限…続きを見る
  • 楽して痩せたい1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/3
    投稿者:
    青木 敏幸
    基本的に外に出たくない、なるべく毎日続けられるようなケアでなんとかしたい、というわたしですので、そういうタイプ向けの方に向けた話です。・腸の動きの大切さ腸の血行を良くする…続きを見る
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